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妹仔性早熟‧治療手記
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妹仔飲食控制〈妹仔性早熟〉

食部分:幾乎是吃素,大量疏食。其實醫院衛教師有說過;小孩


還在發育該攝取還是要吃,把量減掉一半,妹仔現在還是有喝牛奶,


一杯為限,不像以往牛奶當開水喝,會鼓勵他喝大量開水加強代謝,


把毒素排出體外,不吃雞肉,吃少許豬肉,牛肉,會吃一些深海魚類


。零嘴只吃葡萄乾,高纖餅乾。洋于片,一般袋裝餅乾之類都不吃。


不吃市售任何飲料 ,以前還會買手搖現做飲料,因不含防腐劑之類,


自從塑化劑後就拒絕往來只喝白開水


飲食控制是一條漫長的路:


1.雞鴨鵝不能吃賀爾蒙含量太多


2豆類製品不能吃,豆花、豆漿豆乾麵輪等因含雌激素


3奶製品如牛奶一杯為限、起司乳酪禁吃


4.巧克力製品因含催情激素禁食〈干擾體內賀爾蒙〉


5薰衣草清潔用品禁用音含催情愫〈干擾體內賀爾蒙〉


6.吃蛋只吃蛋白,蛋黃不吃〈因含黃體素〉


7.蝦子蟹黃不吃〈因含黃體素〉


8.家中禁用殺蟲劑〈因含環境賀爾蒙〉

營養品之類


妹仔現在正常飲食,飲食中餐吃學校午餐,搭配方式是多菜少肉


肉類攝取降到最低,還是有吃每餐大約2~3片,青菜是一碗飯的量

沒有吃任盒鈣片補品。


飲食控制是一件很辛苦的事,小小年紀就必須忍受口腹之慾很不容易,


妹仔飲食控制長達兩年真的很辛苦,如果實施徹底是有成效


運動方面


堅持每天至少跳繩200下以上,這個暑假開始學游泳班,因為醫生說


游泳是全身肌肉都在動對長高幫助很有成效。



 
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