妹仔性早熟‧治療手記

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暑假假期VS長高

暑假要如何增高太多私訊在此分享


長高三個條件一是營養二是睡眠三是運動


 暑假假期是學生最期待的假期


家長更要好好把握這60天黃金期


這60天沒課業壓力,不用早起上學


讓孩子吃得好,充足睡眠是長高第一條件


養成每天規律固定運動習慣


運動種類很多種如果爸媽無暇陪同練習


最簡單有效率的增高運動就是跳繩


一個跳繩就可完成運動,簡單又有效率


但能不能長高最後因素在於能不能堅持運動


不管從事任何運動給爸媽的建議就是

堅持

只有堅持才能有甜美收穫,預祝大家寶貝


這兩個月都能好好吃飯好好睡覺充足運動

長高高


 
 
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